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다이어트, 비법은 없다

“삼겹살 맘껏 먹어도 된다면서?” “한국 비만기준도 높여야 한다는데 난 비만 아니지 않나?” 요즘 이런 얘기들이 화제다. 건강뉴스에 환자들의 반응은 역시 뜨겁다. 일러스트 강

중앙선데이

2016.10.16 00:45
운동과 담 쌓은 여학생

일러스트 강일구 검은 고무줄을 나무에 묶고 높이뛰기를 연습하는 초등학생을 본 적이 있다. 검은 고무줄을 보니, 고무줄놀이를 하던 내 어린 시절을 잠시 회상하게 됐다. 틈만 나면

중앙선데이

2015.11.22 01:15
[이달의 웰빙제품] '고소한 구운 오곡' 外

건강을 위한 절식과 간헐적 단식이 주목받으며 아침식사를 거르는 사람이 늘고 있다. 출근 준비 때문에, 전날 과식의 영향으로 어쩔 수 없이 아침을 먹지 못하는 사람도 많다. 아침식사

중앙일보

2013.08.19 00:40
[이달의 웰빙제품] 필립스 소닉케어 '다이아몬드클린' 출시 外

◆치주질환이 있으면 잇몸이 붓고 출혈이 있다. 문제는 치주질환의 고통이 입에만 머물지 않는다는 점이다. 치주질환을 일으키는 세균이 혈관을 타고 떠돌다 조산, 저체중아 출산, 심장

온라인 중앙일보

2013.04.08 16:45
한 점 고기 없이 한여름 이기는 ‘푸른 맛’

“평소 먹는 채식이 보약이라 따로 챙겨 먹지 않는다.” 채식인들의 공통된 대답이다. 하지만 더위에 입맛 떨어지는 요즘, 채식인들도 특별히 찾거나 만들어 먹는 음식이 있다. ‘한국채

중앙일보

2010.07.13 00:09
'그들'을 위해 18일째 단식중인 법륜 스님

북한 주민을 위해 단식한다면 좀 뜨악한 눈길을 받게 될지 모르겠다. 그런데 그런 시선을 무릅쓰고 과감하게 나선 첫 남한 인사가 있다. 사단법인 ‘좋은 벗들’과 평화재단의 이사장 법

중앙일보

2008.06.12 11:26
[week&쉼] 산신령님 보약

산에 나는 갖가지 풀과 꽃, 그리고 열매와 뿌리. 이들 작은 생명들은 태양과 바람, 그리고 청정수를 먹고 자라 '산의 정기(精氣)'를 고스란히 담고 있다. 산간 두메에서 자란 초목

중앙일보

2007.06.07 15:13
의대 교과목이 된 다이어트..그 오해와 진실

"약간의 과체중인 경우에는 오히려 정상 체중인 사람보다 장수한다는 것이 일반론이다." "황제 다이어트를 장기간 실시하면 뇌에 심각한 문제를 일으킬 수 있으며 독성 반응이 나타날 수

중앙일보

2007.04.30 00:11
[2030 와글와글] '잘 먹고 잘 살기' 열풍 부는데 …

▶ 잘 살아 보세~. 웰빙 열풍과 함께 운동을 즐기거나(사진(上)) 유기농 상품을 찾고(사진(中)), 요가(사진(下))나 명상을 하는 사람들이 늘고 있다. [중앙포토] 삶의 지혜

중앙일보

2005.09.11 20:22
[조계종 총무원장 법장 스님 인터뷰] "내 주장만 옳다 식의 정치 안돼"

▶ 조계종의 살림살이를 총괄하는 총무원장 법장 스님. 그는 "대중이 안 된다고 하면 때론 따르는 것도 수행자의 도리"라고 함축으로 말했다. 신동연 기자 고속철도 천성산 터널을 둘러

중앙일보

2004.09.07 18:54
[자연의학이 뜬다] 11. 수(水)치료

우리 몸의 60~70%가 물이기 때문일까? 물을 이용하는 치료의 역사는 옛 그리스로 거슬러 올라간다. 고대 이집트.인도.중국 등보다 이전이란 학설도 있다. 유명한 유럽의 스파들도

중앙일보

2004.06.17 16:33
'명상 웰빙타운' 유치 경쟁

경북도가 전국 처음으로 조성할 계획인 '명상 웰빙타운'을 놓고 시.군들이 치열한 유치 경쟁을 벌이고 있다. 도에 따르면 주 5일 근무제 등으로 여가를 즐기려는 사람들이 크게 늘어남

중앙일보

2004.06.13 20:36
명상은 "마음의 웰빙"

한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이

중앙일보

2004.06.10 17:23
[week& cover story] 명상은 '마음의 웰빙'

한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이

중앙일보

2004.06.10 15:14
[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까

'아침을 꼭 먹어라'의 근거 ■ 오전 활동에 필요한 에너지 보충 ■ 학습.업무 능력 향상 ■ 변비 예방 ■ 어린이.청소년 성장을 도움 ■ 다이어트에 도움 ■ 당뇨병.심장병.뇌졸중.

중앙일보

2004.04.16 09:09
[week& 웰빙] 아침 먹을까 굶을까

'아침을 꼭 먹어라'의 근거 ■ 오전 활동에 필요한 에너지 보충 ■ 학습.업무 능력 향상 ■ 변비 예방 ■ 어린이.청소년 성장을 도움 ■ 다이어트에 도움 ■ 당뇨병.심장병.뇌졸중

중앙일보

2004.04.15 15:56